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Comida sana, objetos, comida, rábanos Jardín
Todos conocemos las Dietas Milagro: la del espárrago, la alcachofa, la cebolla, sopa, piña etc.

Según la SEEDO (Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad), la mayoría tienen en común que a la larga resultan peligrosas para la salud. Estudios nutricionales demuestran que provocan carencias de nutrientes tan importantes como hierro, proteínas  y vitaminas. Las dietas Milagro son, por tanto, totalmente desequilibradas dando lugar a enfermedades o problemas de salud.

Todos los nutricionistas aconsejan crear hábitos de alimentación nuevos, es decir,comer sano y comer bien. No podemos olvidarnos de comer a diario proteínas, hidratos de carbono, y grasas. La cantidad y la frecuencia con lo que lo hacemos a lo largo del día sí puede cambiar. ¡Ahí esta el secreto!

Pirámide alimenticia

Adelgazar de forma natural es fácil. Apuesta siempre por dietas equilibradas y complementos naturales de laboratorios que te recomiendan los expertos en dietética. Te ayudarán a dar ese empujón necesario para que tu cuerpo rinda correctamente. A nivel económico te saldrá mucho más rentable utilizar productos dietéticos de calidad contrastada que te ayuden a quemar grasa, perder líquidos, y estimular tu metabolismo. Olvídate de comer 2kg de piña diaria!

Quédate con esto: La Asociación Española de Dietistas y Nutricionistas (AEDN), tras un estudio reciente, publicó que el 69% de los pacientes que recurren a las dietas milagro recupera su peso poco tiempo después.

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